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ikuchan1131
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2019年07月18日
ikuchan1131的日记, 2019年07月18日
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, 2019年07月18日:
1209 千卡
脂肪: 40.18克 | 蛋白质: 59.48克 | 碳水物: 162.02克.
早餐:
はちみつ, グレープフルーツ, 東洋ライス ロウカット玄米, アボカド, タカノフーズ 納豆.
午餐:
半熟ゆで卵, キューピー マヨネーズ, トップバリュ とろけるスライスチーズ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), セブンイレブン サラダチキン.
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1654 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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