|
Bir çoğunuz diyet yaparken sırf kalorisi düşük diye paketli yiyeceklere ağırlık verebiliyor ve gününün büyük bir kısmını salatayla geçirmeye çalışıyor. İkisinin de kalıcı bir diyet için sorun yaratacağını düşünüyorum.
Paketli yiyeceklerin devamlılık sorunu zaten paketli olmasından ve ne kadar diğerlerine nazaran iyi olanları alsanız da sağlıksız olmalarından kaynaklı.
Salata ise size yeterince enerji sağlamadığından bir süre sonra sevdiğiniz ağır karbonhidratlar kaymanıza neden oluyor öğün olarak kullanmak çok da mantıklı değil gibi.
Sizin bu konudaki görüşleriniz nedir?
|
1765 千卡
|
脂肪: 92.01克 | 蛋白质: 74.30克 | 碳水物: 160.08克.
早餐: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kıymalı Bezelye, Sigara Böreği, Şehriye Pilavı, Mevsim Salata, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Ezogelin Çorbası. 晚餐: Beyaz Ekmek, Tereyağı, Bal, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri. 小食/其他: Algida Cornetto. 更多的......
|
|