在2019年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 49.30克 | 蛋白质: 66.32克 | 碳水物: 214.32克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Hero Marmellata Light Lamponi, Land Yogurt Bianco 0,1%. 午餐: Rucola, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 晚餐: Pizza Margherita. 小食/其他: Sammontana Cono Cinque Stelle Cioccolato, Sammontana Cono Cinque Stelle Cioccolato. 更多的......
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1640 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 14 分钟, 休息 - 14 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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