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AyyaKiemmy
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2019年07月18日
AyyaKiemmy的日记, 2019年07月18日
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bismillah memulai hari pertama
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, 2019年07月18日:
3054 千卡
脂肪: 104.91克 | 蛋白质: 53.35克 | 碳水物: 483.25克.
早餐:
Sayur Lodeh, Telur Rebus.
午餐:
Tumis Buncis.
晚餐:
Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar.
小食/其他:
Indomart Kripik Singkong Pedas.
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2060 千卡
运动:
健美操 - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟.
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