|
🤹♀️Мой организм похоже весом так-же(((( Ничего, наблюдаю дальше, причём похоже именно наблюдаю! Ниделю не занималась и так спину прихватило(((
|
73.7 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 65.87克 | 蛋白质: 72.43克 | 碳水物: 73.61克.
早餐: Красная Цена Маслины без Косточки, Дымов Салями Финская, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. 午餐: Сгущенка, Сырники Домашние, Lindt Шоколад с Инжиром. 晚餐: Жареное Яйцо без Жира, Лента Кукуруза Сахарная, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. 更多的......
|
|
2109 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|