在2019年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
918 千卡
|
脂肪: 33.74克 | 蛋白质: 79.81克 | 碳水物: 77.68克.
早餐: Витапром Льняная Каша "Эльфа", Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Помидоры, Яйцо, Беларусь Сыр Сметанковый. 午餐: Сладкий Снег Маршмеллоу, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Ирга. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|