|
92
|
92 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 45.98克 | 蛋白质: 57.77克 | 碳水物: 203.59克.
早餐: Мёд, Мёд, Зефир, Цикорий с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыквенные Семечки, Изюм (без Косточек), Овсяная Крупа. 午餐: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Поварелли Борщ с Курицей. 晚餐: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Царские Припасы Квас Живой, Помидоры, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. 小食/其他: Красные Вишни, Абрикос, Ашан Груша Вильямс, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай с Лимоном и Сахаром, Шоколадное Мороженое, Мёд, Чай, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Простоквашино Кефир 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Абрикос. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
svetlanaromanova3445的体重历史
|