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winnie990314
日记
2019年07月18日
winnie990314的日记, 2019年07月18日
winnie990314的个人资料
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在2019年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
49.5 公斤
最近减少:
4.7 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月18日:
994 千卡
脂肪: 32.09克 | 蛋白质: 40.82克 | 碳水物: 138.91克.
早餐:
義美 蔥抓餅.
午餐:
青椒肉絲, 涼拌黃瓜, 炒空心菜, 飯.
晚餐:
水煮蛋, 金針菇, 曾拌麵 椒麻油香.
小食/其他:
燕麥(無鹽,水煮).
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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