在2019年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1792 千卡
|
脂肪: 72.29克 | 蛋白质: 77.10克 | 碳水物: 192.81克.
午餐: Mayonnaise , Boiled Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Leg (Skin Eaten). 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Martabak Manis (Keju), Sugar, Coconut Milk (with Water), Cooked Mung Beans, Bubur Ketan Hitam, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Champ Sosis Ayam, Pineapple (Extra Sweet) . 更多的......
|
|
2609 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|