在2019年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
51 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 49.25克 | 蛋白质: 41.75克 | 碳水物: 139.22克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Селедочка на Перекус, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Малина. 午餐: Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Русское Море Селедочка на Перекус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр. 晚餐: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), La Pina Арахисовая Паста, Малина, Слабое Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|