注册  |  登录

Graciela.Lado的日记, 2019年07月8日

My birthday - Monday
90.9 公斤 最近减少: 5.7 公斤.    还有: 16.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月8日:
1524 千卡 脂肪: 62.07克 | 蛋白质: 47.71克 | 碳水物: 164.22克.   早餐: Egg, Tomatoes, Avocados, Food For Life Ezekiel Bread, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. 晚餐: Prosciutto, Mojito, Little Debbie S'mores, Spinach, Deep Fried Chicken, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 小食/其他: The Good Bean Roasted Chickpea Snacks, President's Choice Hummus, President's Choice Multigrain Melba Toast. 更多的......
2285 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重

一位支持者    支持   

评论 
Happy birthday Gracielo.Lado. Your chart is looking great by the way. You made it into Onederland. 
2019年07月17日 会员:: trillium1

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Graciela.Lado的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。