在2019年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
2101 千卡
|
脂肪: 57.40克 | 蛋白质: 221.61克 | 碳水物: 174.53克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Красная Смородина. 午餐: Магуро Тунец Натуральный, Мистраль Гречка Отварная, ФЭГ Огурцы Малосольные. 晚餐: Черника, Рахат Рачки. 小食/其他: Летний День Молоко 3,2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Морковь, Вафли, Myprotein Impact Whey Protein. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|