|
Ну окей, все не так плохо вроде. Тем более, после жора наверняка многое вода 🤔
|
41.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 41.62克 | 蛋白质: 74.11克 | 碳水物: 154.71克.
早餐: ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Сарафаново Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брауни. 午餐: Петра Вермишель со Вкусом "Курица", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Кетчуп Томатный, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая. 晚餐: Черешня, Нектарин, Перекресток Персик. 小食/其他: Брауни, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|