|
Бодрого позитивного утра всем! 💃🏻 Вкусный и полезный завтрак - залог успешного дня! 🤗😋 Поделитесь, какой у вас любимый завтрак? 😊
|
1626 千卡
|
脂肪: 76.69克 | 蛋白质: 102.75克 | 碳水物: 130.72克.
早餐: Черника, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая. 晚餐: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Коптильный Двор Колбаса Брауншвейгская Особая, Epica Йогурт Crispy Лимон. 小食/其他: Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. 更多的......
|
|
 评论
2019年07月16日 会员：: yaga2012
|
Это творожные вафли, сверху сыр риккота лайт, черничка и кешью. Добавлена чайная ложка мёда))
2019年07月16日 会员：: Viktoriya137
|
2019年07月16日 会员：: Viktoriya137
|
2019年07月16日 会员：: dariyiIII
|
Сыр для жарки халамиус+сырокопченая колбаса мираторг и поджареный хлеб на сковородке, получается около 400кк
|
2019年07月16日 会员：: Лена Яценко
|
Лена, а как Вы делаете овсяноблин?
2019年07月16日 会员：: Viktoriya137
|
Ned156, я тоже так люблю, но стараюсь ограничивать себя в колбасе 😌
2019年07月16日 会员：: Viktoriya137
|
какой может быть любимый завтрак у рабыни творога? с тех пор как треньки вошли в мою жизнь, лучше завтрака чем творог и ароматный кофе с молоком не существует. ну разве что сырники со сгущенкой умять))
2019年07月16日 会员：: Wirtualka
|
Овсяноблин - очень просто. 2 ст ложки овсянки, 2 яйца, 3 ст ложки молока, соль по вкусу. Все перемешать, вылить на сковороду. Начинка разная: творог, банан, орехи... курица, сыр, грибы... сыр, рыба... да много всего.
2019年07月16日 会员：: Лена Яценко
|
А я по-другому делаю овсяноблин. 1 яйцо, 5 гр муки(чаще беру ржаную), гр 15 овсянки, 50 г молока, разрыхлитель, соль,подсластитель. Получается такой румяный и красивый. Иногда еще масло добавляю
2019年07月19日 会员：: dariyiIII
|
|
|