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matdelc的日记, 2019年07月16日

barritas de cereal con avena chia maca chocolate y proteina whey

查看饮食日历, 2019年07月16日:
1715 千卡 脂肪: 47.98克 | 蛋白质: 118.46克 | 碳水物: 200.98克.   早餐: Clara de Huevo, Café, Huevo, Oroweat Pan Integral con Cereales. 午餐: Shawarma. 晚餐: Bimbo Rapiditas Light, Pechuga de Pollo, ENA True Made Whey Protein, Maca, Chia, Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Quaker Avena Tradicional, Leche Descremada, Extracto de Vainilla. 小食/其他: La Serenísima Leche Descremada, Café, Tostado Sándwich, ENA True Made Whey Protein, Maca, Chia, Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Quaker Avena Tradicional, Leche Descremada, Extracto de Vainilla. 更多的......
3160 千卡 运动: 舞蹈(慢步的) - 1 小时, 舞蹈(方块舞) - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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