ABRAIM FARIAS的日记, 2019年07月15日

在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）

76.1 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月15日:

650 千卡

脂肪: 25.92克 | 蛋白质: 89.63克 | 碳水物: 8.78克. 午餐: Café (Infusão), Café com Açúcar, Tambaqui, Ovo Cozido. 晚餐: Ovo Cozido, Tambaqui. 更多的......

1854 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

ABRAIM FARIAS的体重历史