在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 57.48克 | 蛋白质: 95.56克 | 碳水物: 156.96克.
早餐: Pommes Granny-Smith, Yoplait Silhouette 0%. 午餐: Laitue, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four. 晚餐: Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Auchan Lait Écrémé, Vita D'or Huile de Tournesol, Sel, Oeuf, U Miel de Fleurs. 小食/其他: Saucisse de Francfort ou Hot-Dog avec Ketchup et / ou de la Moutarde sur le Pain. 更多的......
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2734 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 仰卧起坐 - 15 分钟, 休息 - 20 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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