Bikini Mama的日记, 2013年01月31日

New beginnings

122.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 59.0 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2013年01月31日:

1543 千卡

脂肪: 33.45克 | 蛋白质: 78.05克 | 碳水物: 216.98克. 早餐: 2% Fat Milk, Cheerios. 午餐: Carne Asada Steak Tacos. 晚餐: Pineapple (Extra Sweet), Broccoli. 小食/其他: Trail Mix Chewy Granola Bar, Trail Mix Chewy Granola Bar. 更多的......

3703 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 游泳（慢速） - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 12 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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