在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
43.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1714 千卡
|
脂肪: 67.49克 | 蛋白质: 79.41克 | 碳水物: 198.47克.
早餐: Orzechy Nerkowca, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Banan. 午餐: Szynka z Kurczaka, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy, Tarczyński Parówki z Fileta, Pomidory Koktajlowe, Borówka Amerykańska, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Ogórek (Obrany). 晚餐: Ziemniaki, Gołąbki. 小食/其他: Bakalland Daktyle Suszone, Alesto Nerkowce, Decomorreno Kakao, Kresto Słonecznik Łuskany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Algida Bigmilk ze Świeżym Mlekiem, Orzeszek Siemię Lniane Nasiona, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Słonecznik Łuskany, Decomorreno Kakao, Alesto Nerkowce, Bakalland Daktyle Suszone, Alesto Nerkowce, Decomorreno Kakao, Kresto Słonecznik Łuskany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Alesto Raw Bar Cocoa Beans. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
 评论
|
|
❤️❤️❤️
Powoli, powoli do celu 😂😂😂😘
2019年07月15日 会员：: fit_andzia
|
|
|