在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1778 千卡
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脂肪: 38.90克 | 蛋白质: 171.33克 | 碳水物: 186.76克.
早餐: Banana. 午餐: Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . 晚餐: Lulas Grelhadas, Melão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Nutramino Protein Bar, Mimosa Leite Magro, Pingo Doce Queijo Flamengo. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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