在2019年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
943 千卡
|
脂肪: 57.27克 | 蛋白质: 58.31克 | 碳水物: 46.74克.
早餐: لحم البقر, زيت الزيتون, زيت عباد الشمس, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الخبز المسطح (العربي) الأبيض, لبنة, بيضة مسلوقة. 更多的......
|
稳定体重
|