|
Я же просто отекла, да? 😑
По понедельникам стабильно плюс☹️
Уже почти складывается ощущение, что делаю что-то не так 🤔
Или может просто не взвешиваться в другие дни?
Тогда ж вообще психоз будет от отсутствия минуса на весах
|
65.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 64.93克 | 蛋白质: 112.03克 | 碳水物: 111.09克.
早餐: Чай Несладкий, Kellogg's Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, ВкусВилл Варенье Вишневое, Творог (Обезжиренный). 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Минтай в Кляре, Щи с Мясом. 晚餐: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Грецкие Орехи, Меридиан Морской Микс в Масле, Огурец (с Кожурой), Хохланд Моцарелла, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Polar Котлеты Рыбные. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|