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ada9121
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2019年07月15日
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, 2019年07月15日:
1429 千卡
脂肪: 73.46克 | 蛋白质: 77.80克 | 碳水物: 125.25克.
早餐:
白吐司, 紅龍 豬肉漢堡片, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 煎雞蛋, 早安美芝城 火腿蛋餅.
午餐:
Costco 無調味綜合堅果, 雪梨, 火龍果, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 牛腱, 海帶, 豆干, 貢丸, 蝦, 玉米筍, 青花菜, 蒸南瓜.
晚餐:
Costco 無調味綜合堅果, 雪梨, 芭樂.
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