注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
AllieLittles
日记
2019年07月14日
AllieLittles的日记, 2019年07月14日
AllieLittles的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2019年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
63.8 公斤
最近减少:
17.9 公斤
.
还有:
13.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月14日:
1255 千卡
脂肪: 54.33克 | 蛋白质: 52.77克 | 碳水物: 149.66克.
早餐:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50.
午餐:
Meijer No Salt Added Tortilla Chips, Mountain Dew Mountain Dew, Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts.
晚餐:
M&M's Milk Chocolate M&M's, Mountain Dew Mountain Dew, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Slim Jim Original Smoked Snack Stick.
更多的......
2010 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 10 分钟.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
12支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
AllieLittles的体重历史
查看完整的历史记录