在2019年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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681 千卡
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脂肪: 16.41克 | 蛋白质: 66.88克 | 碳水物: 69.85克.
早餐: Chá de Ervas, Café Instantâneo (em Pó), Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Ovo Mal Cozido, Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Maçãs Fuji. 午餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), La Violetera Azeitonas Verdes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Tomate Cereja, Tomates Vermelhos, Repolho. 小食/其他: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Chá (Infusão), Danubio Cream Cheese Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Morangos. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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