在2019年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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104.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1298 千卡
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脂肪: 36.15克 | 蛋白质: 69.40克 | 碳水物: 151.62克.
早餐: Havregrøt 70g. 午餐: Bremykt 5g, Wasa Husman. 晚餐: Kålrot 75g, Gulrot 100g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 小食/其他: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Eple Norsk Rød liten 100g. 更多的......
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3234 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 8 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 42 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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