在2019年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2958 千卡
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脂肪: 29.13克 | 蛋白质: 145.10克 | 碳水物: 514.91克.
早餐: Sondey Gallette di Riso, Ambrosoli Miele Acacia, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti. 午餐: Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Scarola, Now Foods Ultra Omega 3, Carne di Petto di Tacchino, Calvé Ketchup, Radicchio Rosso, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici. 晚餐: Fagioli Borlotti, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Funghi Champignon a Fette, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Riso. 小食/其他: Alpicorn Crunchy Croccante ai Frutti di Bosco, Self Omninutrition Mousse Cioccolato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Certossa Gallette di Farro Bio, Belbake Uva Sultanina, Anguria, Anguria, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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