在2019年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 48.23克 | 蛋白质: 99.73克 | 碳水物: 135.75克.
早餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Абрикос, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 午餐: Herbalife Чай N-R-G, Ермолино Мармелад Желейный, SPAR Морковь по-Корейски, Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Семена Чиа, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Comella Сыр Рассольный. 晚餐: Kraft Сыр Филадельфия, Лидер Фреш Салат Фриллис, Herbalife Чай N-R-G, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня. 小食/其他: Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Herbalife Чай N-R-G, Запеканка с маком, Пятерочка Черешня. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|