在2019年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.4 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 56.68克 | 蛋白质: 75.87克 | 碳水物: 145.93克.
早餐: Омлет с Молоком, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Вкусняев Молоко 3,2%, Сыр Российский. 午餐: Помидоры, Астория Кетчуп Томатный, Куриные Фрикадельки, Barilla Фарфалле. 晚餐: Зефир, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриные биточки, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью , Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|