在2019年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1066 千卡
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脂肪: 40.04克 | 蛋白质: 66.01克 | 碳水物: 111.07克.
早餐: Bio Village Confiture Extra d'abricots, Dolce Gusto Café au Lait, Comté, Pain Intégral. 午餐: Hellofresh Yaourt Entier, Oeuf (Entier), Kania Mayonnaise, Lidl Thon au Naturel, Tomates Cerises, Riz Basmati (Cuit), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. 晚餐: Soupe de Légumes. 小食/其他: Lotus Speculoos (7,5g). 更多的......
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一个星期减少5.8 公斤
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 评论
Grosse perte en 3 jours. Bien mais ne pas faire trop souvent si tu veux perdre dans la durée et garder ta motivation.
2019年07月13日 会员：: framboise6263
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J’avais mal encodé mon poids de départ.
Au final, j’ai perdu 2,5 kg en une semaine.
C’est beaucoup mais c’est ma première semaine.
Mon corps réagit au changement.
Je sais que ce sera bcp plus lent après, quand mon corps sera un peu plus habitué ;-)
Merci pour ton commentaire 😊
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