在2019年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 49.03克 | 蛋白质: 115.39克 | 碳水物: 124.32克.
早餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Лента Авокадо. 午餐: Boombar Протеиновый Батончик Арахис , Вареное Яйцо, Помидоры, Морковь, Красное Яблоко. 晚餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 3,5%, Красное Яблоко, Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Cybermass Whey Instant Protein, Сухие Жареные Орехи Кешью, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|