在2018年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
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88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 53.83克 | 蛋白质: 72.92克 | 碳水物: 181.34克.
早餐: M&M's Draje, Armut. 午餐: Beyaz Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 晚餐: Portakal, Salatalık, Yoğurt, Kadınbudu Köfte. 小食/其他: Eti Karam Gurme Gofret, Eker Kefir. 更多的......
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