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2019年07月12日
kagnan的日记, 2019年07月12日
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, 2019年07月12日:
904 千卡
脂肪: 45.00克 | 蛋白质: 42.04克 | 碳水物: 83.18克.
早餐:
玄米ごはん.
午餐:
セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), オリーブオイル, キャベツ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), プチトマト.
晚餐:
ローソン かぼちゃと6種野菜の冷製スープ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ハンバーグ.
小食/其他:
CO-OP サラダせんべい.
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