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AllieLittles
日记
2019年07月12日
AllieLittles的日记, 2019年07月12日
AllieLittles的个人资料
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在2019年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
63.4 公斤
最近减少:
18.2 公斤
.
还有:
13.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月12日:
1345 千卡
脂肪: 56.86克 | 蛋白质: 54.06克 | 碳水物: 180.06克.
早餐:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50.
午餐:
Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Slim Jim Original Smoked Snack Stick, Mountain Dew Mountain Dew.
晚餐:
Sweet Cherries, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts.
更多的......
1794 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少14.0 公斤
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Wow!
2019年07月12日 会员::
shirfleur 1
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