|
Завтрак. Кофе за кадром
|
1196 千卡
|
脂肪: 63.47克 | 蛋白质: 52.13克 | 碳水物: 109.98克.
早餐: Чурчхела, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы , Полоцкие Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Братья Грилль Ветчина Европейская, Жареное Яйцо. 午餐: Бабушкина Кухня Гречка Свареная на Воде без Масла, Чай, Брест-Литовск Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Рыбахит Крабовые Палочки, Галерея Вкуса Колбаса Купеческая с Сыром . 晚餐: Сахар, Масло Подсолнечное, Vici Крабовые Палочки, Морковь, Салат из Капусты и Огурца, Кефир 1%, Кабачковые Оладьи. 小食/其他: Чай, Granabella Сыр Чечил, Черника. 更多的......
|
|
2658 千卡
|
运动:
睡眠 - 7 小时, 深蹲 (蹲起) - 6 分钟, 仰卧起坐 - 12 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 20 分钟, 烹饪 - 2 小时 和 30 分钟, Google Fit - 11 小时 和 22 分钟, 坐着 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|
 评论
к кофе добавила кусочек чурчхелы, не удержалась😊
2019年07月12日 会员：: mary 504
|
|
|