在2019年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 45.18克 | 蛋白质: 68.95克 | 碳水物: 145.02克.
早餐: Ашан Персик Свежий, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. 午餐: ВкусВилл Семена Чиа, Herbalife Чай N-R-G, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Запеченная или Жаренная Рыба, Comella Сыр Рассольный, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Лента Перец Ласточка. 晚餐: Лидер Фреш Салат Фриллис, Ермолино Блины с Мясом. 小食/其他: Коптильный Двор Колбаса Брауншвейгская Особая, Абрикос, Пятерочка Черешня. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|