在2019年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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613 千卡
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脂肪: 21.10克 | 蛋白质: 27.91克 | 碳水物: 79.70克.
早餐: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Morin Selai Kacang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. 午餐: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Kokita Sambal Terasi, Cucumber, Brown Rice, Shrimp (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried) , Olive Oil . 晚餐: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Apple. 小食/其他: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Indomart Kripik Singkong Pedas. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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