在2019年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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577 千卡
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脂肪: 14.65克 | 蛋白质: 18.90克 | 碳水物: 93.65克.
早餐: Telur Asin, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Apel. 午餐: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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