在2019年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
966 千卡
|
脂肪: 51.42克 | 蛋白质: 60.32克 | 碳水物: 63.19克.
早餐: Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem. 午餐: Morliny Polędwiczki Pikantne z Kurczaka, Hellmanns Majonez Lekki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Alesto Słonecznik Łuskany. 晚餐: Konspol Kiełbaski Śląskie Znakomite Wieprzowe, Lidl Bułka Pszenna. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|