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eatonkeaton
日记
2019年07月11日
eatonkeaton的日记, 2019年07月11日
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在2019年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
77.7 公斤
最近减少:
3.9 公斤
.
还有:
18.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月11日:
436 千卡
脂肪: 3.58克 | 蛋白质: 16.56克 | 碳水物: 90.55克.
早餐:
Brown Rice, Great Value Light Red Kidney Beans, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Broccoli.
午餐:
Tea (Brewed, with Distilled Water).
晚餐:
Bigelow Tea Earl Grey Tea.
更多的......
2490 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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