|
|
1594 千卡
|
脂肪: 65.08克 | 蛋白质: 108.52克 | 碳水物: 142.23克.
早餐: Чай с Молоком, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Блины из Цельной Пшеницы, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Каравай Хлеб Украинский, Пиканта Пассата, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). 晚餐: Чай с Молоком, Помидоры, Омский Бекон Мускат Пренцлау, Каравай Хлеб Украинский, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Молочный Городок Йогурт 3,2%, Творог 5%. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Greenfield Чай Черный, Зебра Вафли, Растворимый Кофе (из Порошка). 更多的......
|
|
2496 千卡
|
运动:
熨衣服 - 10 分钟, элипсоид - 31 分钟, 看电视 - 2 小时, 淋浴 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 39 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|