|
💪😊 yavaş yavaş gidiyor
|
70 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
378 千卡
|
脂肪: 26.66克 | 蛋白质: 7.96克 | 碳水物: 31.13克.
早餐: Pınar Süzme Peynir, Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi , Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 晚餐: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patlıcan Yemeği. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|