在2019年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
51 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 50.84克 | 蛋白质: 62.88克 | 碳水物: 160.21克.
早餐: Matti Мюсли, Слабое Кофе с Сахаром, Красная Смородина, Черника, Ленивая Овсянка. 午餐: Хохланд Творожный Сыр, Fish House Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Перекресток Хлеб Домашний с Клюквой. 晚餐: Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|