ogranom93的日记, 2019年07月11日

ого! наше мнение стало нужным! ТАК ПЕРЕЧИТАЙТЕ ВСЕ КОММЕНТАРИИ К СВОИМ ПОСТАМ!!! куча нормальных комментариев как вылезти из этой ж.опы в которую вы сами себя загнали!!! повышайте до нормы БЖУ, а потом уже худеть. 

Поднять БЖУ, значит снова набрать ненужные килограммы. Мне это сейчас максимально не нужно, тк лето и купальный сезон. Единственное, что я сделаю, полностью исключу простые угли - спасибо гуглу за это.  

Вы по чуть чуть поднимайте, по 50 - 100 к в неделю, жир не на берете, не бойтесь 

ничего исключать не надо, просто ешьте в пределах дефицита и все. фс хорошо считает, главное правильно указать активность,а потом все по-честному записывать в дневник.  

Kleaksa66, автор не низкокалорийщик долгое время, ей ни к чему выходить на минимальную норму таким шагом, можно сразу выйти как минимум на 1700.  

Викки, её зальет тогда если резко поднимет, я сама год назад на 600-800 месяц сидела😱, потом по 100 поднимала 

У автора самое главное - купальный сезон. А не Здоровье. А не долгосрочный результат. А не хорошая форма навсегда. Лучше еюнуть Здоровье но купальный сезон ВАЖНЕЕ! Удачи вам. Зря я тут распиналась. Просите совета. И тут же все отсекаете.  

А да. И сходите на 15 сеансов психотерапии. Чтоб ценности правильно расставить в голове. 

kleaksa66, не зальет, у нее зажоры по 3000 калорий через 3 дня диеты. с чего заливать-то?))) 

Маринелла0203,там "купальный" сезон с февраля месяца что ли)))  

Викки, купальный сезон может быть хоть 365 дней в году, главное возможности🤷🏻‍♀️ 

Для чего просить советов если вы не хотите им следовать? 

ogranom93, так если б вы готовились к одному купальному сезону не насилуя низкими калориями себя, то в июне были б готовы ко всем остальным. Ладно б вы лентяйничали, а то ведь и спорт есть и ходите много, а с едой проблемы(( Ваше упорство,да в нужное русло.  

Автор, вы на низких ккал худеете не год и не два. И все на одном месте. Не пора ли включить мозги?  

Пиздося