Ну что ж, сег оч активный день. на весах медленно, но верно. Буду жить без нарушений и будет все сладко, да гладко😋
|
81.3 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 59.90克 | 蛋白质: 96.86克 | 碳水物: 148.92克.
早餐: Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Молочное Дело Творобушки, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шампиньоны Тушеные, Овсяноблин. 午餐: Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Индилайт Филе Бедра Индейки, Barilla Спагетти #5. 晚餐: Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Polar Треугольники Тресковые. 小食/其他: Черкизовский Ветчина из Индейки, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кефир 2,5%, Сырники. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|