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taasyap的日记, 2019年07月11日

在2019年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
53.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2019年07月11日:
3061 千卡 脂肪: 138.02克 | 蛋白质: 72.94克 | 碳水物: 397.27克.   午餐: Melon, Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Udang Goreng, Tempe Orek, Cap Cay Kuah. 晚餐: Sayur Campuran, Sinti Sambel Pecel. 小食/其他: Martabak Manis, Suntory Goodmood Jeruk, So Nice Sosis Ayam. 更多的......
1343 千卡 运动: 休息 - 23 小时, 睡眠 - 1 小时. 更多的......



     
 

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