在2019年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.8 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 88.30克 | 碳水物: 138.95克.
早餐: Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Омлет с Молоком, Простоквашино Сметана 15%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Куриные биточки, Макфа Цельнозерновые Макароны. 晚餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриные биточки, Макфа Цельнозерновые Макароны, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры. 小食/其他: Ашан Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Красные Вишни. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|