在2019年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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929 千卡
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脂肪: 24.84克 | 蛋白质: 57.92克 | 碳水物: 113.76克.
午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Dori, Royco Sup Krim Ayam. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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