在2019年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 53.70克 | 蛋白质: 62.15克 | 碳水物: 188.79克.
早餐: Абрикосы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Лента Авокадо, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами. 午餐: Соевый Соус, Якитория Салат с Копченым Угрем, Якитория Сяке Терияки Рору. 晚餐: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Оливковое Масло, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (с Кожурой), Окей Желтый Арбуз . 小食/其他: Черешня, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Эстер веганский яблочный пирог, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Икра Трески. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|