在2019年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2061 千卡
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脂肪: 52.03克 | 蛋白质: 152.39克 | 碳水物: 263.07克.
早餐: أرض الطبيعة تين مجفف, Egg White, Walnuts, المثالي خبز تنور. 午餐: Zucchini, Veal Sirloin (Lean Only), أرض الطبيعة سمن بلدي, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Red Onions, Eggplant. 晚餐: Red Onions, العلالي معجون طماطم, أرض الطبيعة سمن بلدي, لين المذاق باستا بيني, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Granny Smith Apples, Lenny & Larry's The Complete Cookie with CHOCOLATE CHIP, Carrots, Cucumber, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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